قبل ما تسون رجيم اعرفو فصلية الدم

مرحبا بالحبايب ارجو انكم تستفيدون من هالموضوع.......
يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على
الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر
لكل جسم

A فصيلة الدم

تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من
الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه
الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها

(الرياضة المناسبة)

اليوغا والآسترخاء

(الاطعمة المسموح بها)

الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_
الزبادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين
_الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم_

(الاطعمة الممنوعة)

البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر
_الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة
_الدقيق الابيض _ الطماطم

(الامراض التي قد تظهر)

أمراض القلب _السرطان _فقر الدم _امراض الكبد و المرارة _السكري

B فصيلة الدم

تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج

(الرياضة المناسبة)

السباحة و المشي
(الأطعمة المسموح بها )

لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ الزبادي _ جبنة
الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _ التين _الاناناس_ التمر
_الجريب فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ الزبد

(الأطعمة الممنوعة)

الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار
الشمس _الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية

(الأمراض التي قد تظهر )

السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية

AB فصيلة الدم

وتجمع هذه الفصيله من الدم 5% من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة

(الرياضة المناسبة)

اليوغا_ الرياضة المتوسطة

(الاطعمة المسموح بها )

الأكولات البحرية_الحليب و مشتقاتة _القمح بانواعة _مأكولات الصويا

(الامراض المعرضون لها)

القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية

O فصيلة الدم

يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات

(الرياضة المناسبة)

الرياضة المستمرة من دون تحديد

(الأطعمة المسموح بها)

لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب
_القمح _زيت الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر
_الطماطم _الهيلون _جميع الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي
_التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه المعدنية _النعناع _الشاي الاخضر

(الأطعمة الممنوعة)

الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _
الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير
البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب

(الامراض التي قد تظهر)

تقرحات المعدة _مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة

موفق احي ابو جعفر

الله يوفقك مولاي لكل خير